內 容
|
過年後是燃燒脂肪、打造健康體態的黃金時刻！✨ 想雕塑身型、挑戰爆汗有氧，讓健康成為你的新生活方式嗎？
投資健康，就從現在開始！趕快揪身邊的神隊友一起加入我們！
📅 活動重要時程
•【尋覓隊友期】：3/9-3/15趕快鎖定你的最佳拍檔！
•【報名與前測】：3/16 (一) 至 3/20 (五) 止
o時段：08:30-11:30 / 14:00-17:00
o地點：請至所屬校區健康中心進行前測報名。
•【正式活動期】：3/24 (二) － 5/14(四)
📍 運動課程:
•中央校區｜每週二 12:15-13:15 @ 大喜館 2F 綜合球場
•介仁校區｜每週三 12:15-13:15 @ 小喜館 1F 綜合球場
•建國校區｜每週四 12:15-13:15 @ 韻律教室
o💡 溫馨提醒：課程內容為綜合有氧，收操需自備瑜珈墊。
👥 招募對象與分組（限額 160 名）
本校教職員工及學生，請 2 人一組 自行組隊（中途不可更換成員）。
✅【脂動組】—— 挑戰自我，贏取大獎！
•資格：BMI > 24 或體脂率超標（男 > 25%、女 > 30%），符合任一項即可。
•評比：將納入前、後測結果進行競賽。
•名額：中央校區30組(教職員8組、學生22組)
介仁校區15組(教職員5組、學生10組)
建國校區15組(教職員5組、學生10組)
✅【型動組】—— 純粹運動，舒壓樂活！
•資格：不限 BMI 及體脂率，單純想流汗。
•評比：不納入競賽排名。
•名額：中央校區30組(教職員8組、學生22組)
介仁校區15組(教職員5組、學生10組)
建國校區15組(教職員5組、學生10組)
🏆 績優獎勵，等你來挑戰！
•【團體績優－變身獎/超型獎】
o變身獎：第一名：3000元、第二名：2600元、第三名：2000元、第四名:1600、第五名:1000
o超型獎：第一名：3000元、第二名：2600元、第三名：2000元、第四名:1600、第五名:1000
•【個人表現獎】
o💪 毅力獎：參加報名校區課程全勤，即贈 $300 元商品禮券。
o🎓 完賽獎：參加報名校區之5次以上課程並完成後測，即贈 $100 元商品禮券。
📢 小叮嚀與備註
1.量力而為：報名前請評估是否能全程參與課程及後測，避免資源浪費。
2.健康點數：每完整參加1次課程，即可累積「衛保組健康存摺」點數 1 點！
3.專業師資：特聘喬力運動專業教練 翁兆民老師 親自指導。
4.活動費用：全程免費！
主辦單位：學務處衛生保健組
經費來源：教育部補助「115年度大專校院推動學校健康促進實施計畫」
|
|