內 容
|
走出教室，走向健康！校園健走活動熱烈展開囉~
生活式的健走不受距離、時間、速度的限制，輕鬆融入日常，養成運動好習慣。
健走，人人都能參與；健康，從你我開始！
邀請大家一起動起來，攜手邁向更健康的生活！
=================================================================
一、報名時間：114年9月22日 至 10月30日
二、活動時間：114年9月22日 至 12月17日
三、參加對象：全校教職員及學生
四、活動辦法：
1.參加者請至所屬校區健康中心報名，並進行身高、體重、體脂、腰圍及血壓測量。
2.每日進行自主性健走。
3.活動期間，每週至健康中心登錄步數並檢測上述數值，可獲得健康存摺點數 1 點。
4.每日步數達 7,000 步以上，且達標達 5 次者，即可兌換摸彩券 1 張，學期末將進行抽獎。
說明：
@若參加者每週皆有按時登錄步數，則達標步數可延續累積至下一週。
@若參加者未能每週前來登錄，則自登錄日往前推算，取其已達標 5 次的步數紀錄，並僅可兌換 1 張摸彩券。
5.請下載並使用任一種「APP 計步器」或手機內建計步器，以協助記錄每日步數。
|
|