內 容
|
你是否總覺得讀書沒效率，卻沒想過是「睡眠」影響了成績？
根據原資中心調查本校原住民生的睡眠狀況，發現
數據顯示：57% 的學生從未嘗試改善睡眠，18% 嘗試過但沒有效果！
其實，成績不只是「讀多久」的問題，而是 「睡得好不好」！
當你的大腦沒有充分休息，專注力下降、記憶力變差，學習效率自然大打折扣！
📢 參與這堂「搭給厚！」
我們將為你提供 實用的睡眠知識與改善策略，幫助你：
✅ 找出影響你睡眠與學習的關鍵因素
✅ 學習如何提升睡眠品質，讓大腦真正休息
✅ 掌握讓自己白天更有精神、學習更高效的方法
如果你也曾因為熬夜、失眠、早晨疲憊而影響學習表現，
那這堂課 你一定不能錯過！ 🎯
－－－－－－－-
此活動為 線上講座，學生可依個人狀況選擇：
✅ 到建國校區的電腦教室二，一起參與講座
✅ 使用講座連結，在任何方便的地方加入課程
有興趣者請至報名系統報名
|
|