| 公告單位 學生諮商中心 |
公告日期 2025/3/12 |
| 主 旨 💔白色情人節快到了，卻跟另一半吵架了，怎麼辦QAQ！？ |
內 容
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白色情人節要到了，我卻跟另一半吵架，怎麼辦(標題)
白色情人節，過去在日本的習俗中，是收到女方表白後的男方，回禮向女方表達心意的一天。
然而，這幾天的你可能為了給另一半驚喜，卻不小心跟對方產生了衝突，讓原本浪漫的計畫變成一場情緒風暴。
此時的你，心裡頭可能滿腦子一團亂，明明是想讓對方開心，怎麼變成驚嚇!?
如何拆解衝突，找回甜蜜？
當你小心翼翼地試圖拆除對方生氣的「炸彈導線」時，不妨嘗試以下方法來修復關係：
1.冷靜溝通：避免在情緒激動時爭論，先給彼此冷靜的時間。可以用深呼吸、寫下自己的感受，或短暫轉移注意力來穩定情緒。
2.傾聽與理解：試著站在對方的角度思考，真正理解彼此的需求與感受，避免只關注自己的想法。
3.避免比較：每段關係都是獨特的，不必過度關注別人的戀愛模式與互動，讓自己專注在你們之間的連結。
4.與信任的人交流：透過與親密的朋友或家人談心，可以幫助你釐清思緒，避免負面情緒積累。
5.適時表達歉意與關心：如果自己確實有不當的行為，誠懇的道歉比任何華麗的禮物都來得有價值。一句「我知道剛剛讓你不開心了，我很在乎你，我們可以聊聊嗎？」比冷戰更能修復關係。
6.轉換節日氛圍：與其執著於原定計畫，不如嘗試輕鬆的活動，例如一起散步、共進簡單的晚餐，或寫一封真誠的小卡片，讓感情重新回到溫暖的頻率。
加入「愛情Tango」，讓感情更有韻律
除了上述的方法，你還可以參加一個諮商中心這學期專為提升親密關係而設計的團體！
在這個團體中，你將學習並體驗：
•如何有效溝通，避免誤解與爭執
•如何理解自己的情緒與感受
•如何建立健康的關係，不被比較與社會壓力影響
•與其他同樣關心感情課題的夥伴交流，不必擔心隱私外洩
歡迎你/妳加入「愛情Tango」，學習在情感中舞出一曲美麗的旋律，讓關係更加和諧，感情升溫！
報名資訊：https://forms.gle/CHqwuEn9rTVNMgLf7
報名截止：114/3/19(三)下午5點。
團體帶領者：江泓陞實習諮商心理師、林隴佑實習諮商心理師
團體地點：中央校區諮商中心團體諮商室
篩選標準：視報名人數、能否全程參與、參與動機與團體適配性篩選。
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附 件 : 白色情人節 ▼ | 衝突 ▼ | 找回自信 ▼
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