公告單位  學務處衛生保健組  公告日期  2019/4/19
 主  旨  【愛健康 喝水趣】 挑戰一週飲水紀錄
 內  容 
炎熱的夏天即將到來,許多朋友會購買含糖飲料消暑解渴,來滿足口腹之慾;但含糖飲料不僅無法解渴,熱量更不可輕忽。含糖飲料營養密度較低,且攝取過量的糖,不但會造成肥胖及增加慢性疾病的罹患風險,也加速身體老化等問題。

水不是多喝就好,還要喝得剛剛好。
喝水是有學問的!
每天要喝多少水才夠?
什麼時間點喝水最好?
來~來~來,讓我們告訴您,其實健康喝好水一點都不難!
愛健康的您,歡迎相揪一起來挑戰!
喝白開水~~省錢、健康、更環保!!

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【愛健康 喝水趣】 挑戰一週飲水紀錄

一、活動時間:108年4月22日至5月17日
二、參加對象:全校師生
三、活動方式:參加者請至健康中心索取飲水紀錄卡,將每天喝水量詳實記錄於喝水紀錄卡上,
  為期一週,以提醒自己喝水的重要性,進而養成喝水的好習慣。活動結束後,繳交一週成果
  並寫上體驗感想,活動執行成效優良者,可獲得精美禮物一份。(限50名)
四、參加本活動可獲「衛保組健康存摺集點」點數2點。

 附  件  海報 
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 公告起始 :2019/4/19  公告迄止 :2019/5/17
 主辦單位 :學務處衛生保健組  協辦單位 
 活動地點