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想要享受盛夏時光，但又不想被熱傷害所苦~~
一定要懂得…預防熱傷害的撇步!
【預防熱傷害 3 撇步】
撇步1.多喝白開水—怎麼喝?---要定時喝!不要等到口渴才喝。
撇步2.選對時地—怎麼選?---溫度濕度都要緊!
撇步3.注意穿戴—怎麼穿?---吸濕排汗與防曬!
【預防熱傷害的從頭到腳 5裝備】
寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶
【熱傷害急救 5 步驟】
蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。
當發現出現熱傷害徵兆時，如體溫升高(40℃以上)、脫水、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。
此時，我們可以協助患者:
1.迅速離開高溫的環境
2.設法降低其溫度
3.解開束縛的衣服
4.用毛巾或海綿浸水拍拭身體，或是在其身上擦水或搧風
5.儘速就醫
※更多資料可參考：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440 (國民健康署網站)
※熱傷害自我保護懶人包:http://health99.hpa.gov.tw/flipbook/61001/#p=1 |
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