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你知道嗎？每走一步路，全身95%的肌肉都會動起來，每日走萬步，可消耗至少300大卡熱量，而且走路可以紓解壓力、放鬆身心，還能讓人腦筋清晰、深入思考、取得靈感。因此，世界衛生組織（WHO）提出：「多走路將是預防癌症和心臟病這兩大現代文明病最有效的方法！」你還在等什麼，愛健康，就從最簡單的走路開始吧！
一、報名期間：即日起至107年4月30日止
二、活動期間：107年3月1日至5月30日
三、報名地點：請親自至兩校區健康中心報名，並測量運動前身高、體重、體脂、腰圍、血壓等。
四、參加對象：全校職員生
五、活動辦法：
1.凡報名參加即可獲得健康存摺一本。
2.每週至健康中心登錄每日步數及測量體重、體脂、腰圍等數據，至少持續一個月以上，
才得以參加抽獎。
3.每週至少要有3天以上超過1萬步，且至少維持一個月以上，即可獲得抽獎券一張，
好禮共計30名(預計禮卷500元*10名，禮券200元*20名) 。
4.使用計步器或下載「運動計步器」APP軟體協助計步。
∼學務處衛生保健組揪您來健走∼
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