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什麼是「糖上癮」?
檢視一下自己是否有肚子不會很餓，但是就想找東西吃，倘若不吃就會出現焦躁不安、情緒不穩或無糖不歡的清況呢?……
還在傻傻分不清楚到底是「醣」還是「糖」嗎?魔鬼藏在細節裡！讓講師來教你如何分辨自己所攝取的食物到底含的是「醣」還是「糖」，讓你一次就學會聰明的選擇食物。
營養均衡是健康飲食最重要的基本原則，若營養不均衡，人體會缺少必需的營養素，影響身體健康，讓營養師來告訴你如何簡單地掌握飲食的種類和份量！
讓你輕輕鬆鬆享受「健康吃」的秘技！
======================健康飲食講座======================
【第一場次】
1.題目:「吃出均衡營養」
2.講師：鍾慧珍 營養師(花蓮縣營養師公會)
3.時間：108年5月3日（五），中午12：00-13：30
4.地點：人社院瓊林咖啡館(學生餐廳)
5.本次活動有提供60份「春捲」免費讓師生來DIY。
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【第二場次】
1.題目:「甜蜜危機，醣類警戒」
2.講師：姜淑禮 講師(主婦聯盟環境保護基金會)
3.日期：108年5月24日（五），下午14：00-15：30
4.地點：校本部慈懿教室(大愛樓1樓)
5.活動方式：透過講座教您如何分辨自己所攝取的食物到底含的是「醣」還是「糖」。
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備註：
◎參加對象：全校師生，每場次限名額60位
◎報名方式：校務行政報名系統
◎如有任何疑問，請洽衛保組楊素珍 03-8572677分機1264；
Email:sujane571221@gms.tcu.edu.tw
◎參加本活動可給予「衛保組健康存摺集點」點數2點
∼學務處衛保組歡迎您來參加∼
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